多彩なタレント大原櫻子が愛用するグリッドフォームローラーの効果とは

芸能人のダイエット法

オールナイトニッポンのパーソナリティや全国高校サッカー選手権の応援歌『瞳』で有名な大原櫻子さん。
ミュージシャンとして、女優さんとして同年代の女の子たちから高い支持を受けるカリスマ的存在ですね。

 

お父さんはナレーターとして活躍中の林田尚親氏。

デビューのきっかけは17歳の時に友達から聞いた『カノジョは嘘を愛しすぎてる』のオーディションでヒロイン役に選ばれたことからドラマ・映画に数多く出演。

 

その後もドラマ・ミュージカル・シンガーとして幅広く活躍中です。

そのデビューから簡単にプロフィールをご紹介します。

大原櫻子プロフィール


大原櫻子(恐らく本名)
生年月日:1996年1月10日 22歳
出身地:東京都 血液型:A型
身長:158㎝
代表作:映画『カノジョは嘘を愛しすぎてる』 ドラマ『水球ヤンキース』発表曲『瞳』

大原櫻子愛用のThe GRID Foam Roller グリッドフォームローラーとは

そんな多方面で大活躍の大原櫻子さんが日頃のボディケアに使っていることで知られるのが、The GRID Foam Roller (グリッドフォームローラー)です。

 

ご存知の方も少ないと思いますのでその性能についてご紹介したいと思います。

The GRID Foam Roller グリッドフォームローラーとは、筋肉・身体のケアに大きな効果のあるボディケアツールです。
トレーニングジムやスポーツグッズのショップでも近頃は見かけることもあり、その効果から今後人気が高まることが予想されます。

 

The GRID Foam Roller グリッドフォームローラーをより効果的に使うためには、筋膜・筋膜リリースのことを理解しておくことも必要でしょう。

筋膜とは筋肉全体を覆っている膜のことを指します。

筋膜には活動が少ないと硬くなる特徴があり、これが肩こり・首痛などの筋肉系の故障症状を起こす要因となります。

これに圧を掛けて筋膜を緩めるのが筋膜リリースです。

グリッドフォームローラーはこの筋膜リリースを効果的に行うためのツールです。

 

肩こりなどで痛みを感じる部位を、グリッドフォームローラーの上に置き押しあてながらゆっくり転がすことで効果が得られます。

 

1つの箇所に対して1分程度で毎日行うと筋膜リリースの効果が実感できるようになります。

 

効果として一番わかりやすいのが筋肉の可動域の広がりです。

 

筋肉の柔軟性が高まり運動時のパフォーマンス向上に繋がります。

 

大原櫻子さんのように活発で明るい女性になりたい方にオススメです。